È richiesta una preparazione fisica generale, che comprenda allenamenti in palestra e allenamenti metabolici. Mobilità, equilibrio e resistenza sono elementi chiave per poter lanciare le stone con precisione.

Una partita di curling dura generalmente tra le 2 e le 3 ore, a seconda della competizione e della disciplina.

Perché non basta forza fisica: ogni tiro richiede calcolo della traiettoria, controllo della velocità della stone e coordinazione della squadra, rendendo fondamentale la strategia e la pianificazione dei tiri.

Dipende dalla disciplina: in una squadra maschile o femminile i giocatori sono 4, nella disciplina del doppio misto i giocatori sono due, un uomo e una donna.